役に立つかもしれない情報

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    これからブログを始めます。

    2019.07.25

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    6.糖質制限ダイエット⑥

     糖質制限ダイエット21日目から30日目くらい 体重84.3kgから85.9kg 厚い壁であった85kをやっと切ってきたと思ったら、再び復活。 この厚い壁は過去のダイエット経験からするとなかなか切れない。 でも、この辺ま […]

    2015.02.23

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    5.糖質制限ダイエット⑤

     糖質制限ダイエット20日目。 体重85.3kg。 土曜日に映画を3本続けて観たので、朝と昼を抜いて夜は栄養補給でカキと禁断の白ワインを飲んでしまう。 とりあえずのビールは飲まなくなったので、いきなり白ワインから始める。 […]

    2015.02.15

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    4.糖質制限ダイエット④

     糖質制限ダイエット16日目。 体重85.3kg 85kgを割るのは試練、、、過去のダイエット経験から、それはわかります。 前回ご紹介したブランパンと切った野菜が詰まったパックを買ってきます。 野菜には、これまたナチュラ […]

    2015.02.08

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    3.糖質制限ダイエット日記③

    体重85.7kg。遅々たる歩み、85kgは切れるのだろうか。 朝は野菜ジュース、豆乳、悪玉菌追放ドリンクで糖質約10g。夜は良質のタンパク質である肉、魚、卵、それに豆などを食べます。お酒は焼酎、ホッピーを中心にビール、日 […]

    2015.02.06

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    2.糖質制限ダイエット日記②

     糖質制限ダイエット13日目 体重85.9kg 日記①の次の日に体重87.1kgに戻ってしまいショックで日記を書けませんでしたが、85kgになったということで気合を入れていくことにしました。 炭水化物を摂らない食事はなか […]

    2015.02.05

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    1.糖質制限ダイエット日記①

    糖質制限ダイエット10日目。体重89.5kg→85.4kg、約4kgの減量。糖質制限ダイエットとは、読んで字の如く食事の際に糖質を摂らないことです。糖質制限ダイエットで食べていけないものは、炭水化物・・・米、麺 […]

    2015.02.02

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    役に立つかもしれない情報

    役に立つかもしれない情報を掲載いたします。よろしくお願いします。

    2014.12.04

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